Hướng dẫn cách ngâm chân trong chậu gỗ có hạt massage

Đôi bàn chân là phần tập trung năng lượng của toàn bộ cơ thể và là nơi chứa rất nhiều huyệt – là trái tim thứ hai của cơ thể. Vì thế, để có cơ thể khỏe mạnh thì bạn phải chăm sóc tốt cho đôi bàn chân của mình mỗi ngày. Hiểu được điều này Bồn tắm gỗ Tâm Việt đã sản xuất ra những chiếc chậu ngâm chân gỗ có hạt massage. Nó nhanh chóng được khách hàng khá yêu thích. Cùng tìm hiểu lý do tại sao nhé!

6 Lợi ích của Massage chân nổi bật nhất

Việc kích thích những vùng và những huyệt đạo tại đôi chân giúp bạn điều trị được phong thấp,đau khớp. Giúp cơ thể bài tiết độc tố, thúc đẩy quá trình lưu thông và tuần hoàn máu , khí huyết. Ngoài ra còn tạo cảm giác hưng phấn và xua tan mọi mệt mỏi trong cuộc sống. Nhờ vậy mà giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.

  1. Cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ

Khi mát xa xoa bóp tại các khu phản xạ giấc ngủ trên lòng bàn chân sẽ có tác dụng làm cho bộ não trở nên thoải mái và thư giãn. Thực hiện đều đặn việc này không chỉ giúp bạn có thể ngủ thiếp đi nhanh hơn, mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tác dụng của ngâm chân massage giúp bạn ngủ ngon hơn - Tâm Việt
Tác dụng của ngâm chân massage giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn
  1. Tăng cường tuần hoàn máu

Chân là bộ phận có vị trí nằm ở phần cuối cơ thể, nếu thường xuyên được xoa bóp, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trên cơ thể, các dòng máu lưu thông thuận lợi và đầy đủ, từ đó làm cho khuôn mặt trở nên hồng hào, tươi trẻ hơn.

  1. Thúc đẩy cơ thể đào thải chất độc, giúp giảm béo, mảnh mai

Mát xa chân có thể tăng cường tốc độ bài tiết chất thải độc hại trong cơ thể ra ngoài, cải thiện chức năng thận, tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể, có tác dụng giảm cân.

  1. Loại bỏ mệt mỏi toàn thân

Sau một ngày mệt mỏi do công việc hoặc đi lại nhiều, đôi bàn chân thường rơi vào trạng thái mệt mỏi nhiều nhất. Việc mát xa trên lòng bàn chân có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, hồi phục cơ thể, thông kinh hoạt lạc, có tác dụng tốt hơn nữa sau khi tập thể dục.

  1. Phòng ngừa bệnh tật phát sinh

Nếu mát xa lòng bàn chân và chú ý đặc biệt đến các huyệt vị có thể mang lại tác dụng điều hòa âm dương, điều chỉnh khí huyết, từ đó giúp cho phổi tạng và các cơ quan khác được cân bằng, mang lại hiệu quả phòng ngừa bệnh tật chủ động hơn.

Ngâm chân Massage còn giúp cơ thể đào thải độc tố và ngăn ngừa bệnh tật
Ngâm chân Massage còn giúp cơ thể đào thải độc tố và ngăn ngừa bệnh tật
  1. Bổ thận ích khí

Huyệt dũng tuyền trên lòng bàn chân chính là huyệt vị rất quan trọng, có tác dụng lớn đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt, huyệt này được xem là có kết nối với thận.

Khi mát xa huyệt dũng tuyền, có thể khiến có thận tinh trở nên sung mãn, tinh thần phấn chấn, vui vẻ, tràn đầy năng lượng, vùng eo và thắt lưng vững chãi, đầu gối linh hoạt, mềm dẻo, đi lại mạnh mẽ, bền bỉ hơn.

Qua những lợi ích này, chúng ta có thể tóm lại công dụng của chậu ngâm chân gỗ có hạt massage như sau nhé.

Công dụng của chậu gỗ ngâm chân có hạt massage

  • Đào thải độc tố
  • Điều hòa âm dương.
  • Giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái, tinh thần minh mẫn.
  • Trị chứng mất ngủ, hay tiểu tiện về đêm.
  • Giảm đau nhức xương khớp, người mệt mỏi.
  • Loại bỏ cảm giác nặng chân, chuột rút về đêm.
  • Giảm stress, chán ăn.
  • Tránh cước chân, sưng chân, tê buốt chân về mùa đông.
  • Trị dứt điểm  chứng hôi chân.
Hiệu quả và Hướng dẫn cách ngâm chân trong bồn gỗ có hạt massage
Hiệu quả và Hướng dẫn cách ngâm chân trong bồn gỗ có hạt massage

Hướng dẫn cách ngâm chân bằng chậu gỗ massage

Ngâm chân cũng giống như ngâm mông. Muốn hiệu quả tốt không chỉ bài thuốc mà phương pháp ngâm cũng vô cùng quan trọng. Dưới đây chúng tôi hướng dẫn các bạn cách ngâm chân chuẩn nhất.

Cách ngâm chân đúng cách

  • Ngâm , chân bằng nước nóng với chậu gỗ: Dùng nước sạch đun nóng đến 50-60 độ C rồi cho vào thau bằng gỗ . Người bệnh ngồi thẳng, ngâm rửa chân trong nước nóng, mỗi lần ngâm rửa từ 10-15 phút. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần. Nếu nhiệt độ nước hơi cao, có thể thêm một ít nước lạnh hoặc chờ nước nguội bớt rồi ngâm rửa.
  • Ngâm chân bằng muối thảo dược hoặc muối biển : Hòa tan muối với nước nóng 50-60 độ vào một cái chậu gỗ. Sau đó chúng ta đưa hai chân vào ngâm rửa và thư giãn . Mỗi ngày ngâm từ 1-3 lần, mỗi lần 10-20 phút.
Chậu gỗ ngâm chân có hạt massage - Bồn tắm gỗTâm Việt
Chậu gỗ ngâm chân có hạt massage của công ty Tâm Việt

Các lưu ý khi ngâm chân bằng chậu gỗ

  • Thời điểm ngâm chân cũng phải chú ý, phải đợi ít nhất 1 tiếng sau khi ăn bạn mới nên ngâm. Bởi vì sau bữa cơm, máu trên cơ thể đổ về hỗ trợ dạ dày tiêu thụ thức ăn, nếu ngâm chân ngay thì lưu lượng máu sẽ phải phân tán sang bên hai chânl. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu. Thời gian ngâm chân chỉ nên từ 15 – 30 phút.
  • Nhiệt độ nước ngâm chỉ nên để từ 40 – 45 độ. Bởi nếu ngâm nước nóng quá sẽ có hại cho tim mạch và não. Hơn nữa nếu nóng quá dễ làm bỏng chân và gây nứt nẻ da chân. Nếu là bị giãn tĩnh hoặc bị suy tĩnh mạch thì việc ngâm chân cũng nên hạn chế, nhiệt độ không quá 40 ℃.
  • Người có bệnh tim mạch, người cao tuổi thì cần phải cẩn thận, không ngâm chân quá lâu. Nếu thấy thấy tức ngực, chóng mặt, nên dừng chân nghỉ ngơi.
  • Người bệnh tiểu đường không nên lạm dụng ngâm chân. Bởi vì da chân tương đối mỏng, dây thần kinh và bàn chân nhạy cảm với nhiệt độ. Nếu chân có vết thương, viêm loét thì không ngâm.
Ngâm chân trong thảo dược rất có lợi cho sức khỏe và trị bệnh
Ngâm chân trong thảo dược rất có lợi cho sức khỏe và trị bệnh

Trên đây là những lợi ích mà việc ngâm chân trong chậu ngâm chân gỗ có hạt massage mang lại. Nếu quý khách thấy chiếc chậu này phù hợp với mình vui lòng liên hệ ngay với Tâm Việt. Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ quý khách tới mức tối đa. Like và Share thông tin này tới bạn bè mình nếu các bạn cảm thấy nó hữu ích. Xin chân thành cảm ơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *